Initiation à l'apnée

L'apnée en mer est une expérience à la fois intense, apaisante et profondément connectée à l’environnement marin. Elle se déroule dans un cadre naturel, où les conditions (visibilité, courant, température) ajoutent une dimension réelle et authentique à la pratique.

La séance commence par un temps de préparation à sec : exercices de respiration, relaxation guidée et explications techniques sur la compensation, les règles de sécurité, et le fonctionnement du corps en immersion. Guidé.e, vous découvrez ensuite la sensation unique de descendre en apnée le long d’un filin dans le silence du bleu.

Chaque descente est progressive, rythmée par la concentration et l’écoute de vos sensations. Voir le fond marin s’approcher lentement, sentir la pression évoluer et croiser la faune locale dans son habitat naturel vous offre une nouvelle perspective sur le monde sous-marin.

Cette immersion permet de dépasser certaines appréhensions, de renforcer la confiance en soi et de découvrir une nouvelle forme d’interaction avec l’océan – plus sobre, plus respectueuse et incroyablement vivante.

Accessible dès 14 ans.

La sortie est pratiquée en petit groupe (4 personnes max.) et encadrée par une monitrice diplômée d’Etat.

Horaires :

• De juin à août : session à 8h30 (retour aux environs de 12h)

• Septembre : session à 9h30 (retour aux environs de 13h)

Venez avec votre maillot de bain, votre serviette de plage et votre gourde, on s’occupe du reste !